Прочитайте книгу Аллен Карра "Легкий способ бросить курить". Это вроде сеанса психотерапии, на протяжении всей книги автор объясняет вам почему это нужно и убеждает проститься с сигаретами. Никакие таблетки и пластыри не помогут, если нет желания и силы воли.